上達方法－Ｇ－ＮＡＶＩ

上達方法ADVANCE　ショットに悩んだら、試してみてください！

プロも同様にみなさんも、好不調があると思います。知らないうちに、ショットが変化しているのです。定期的にビデオ等でチェックしてみてはいかがでしょうか。その参考として、いくつかスランプ克服の方法のリンク集を掲載しました。いろいろ試してみて自分にあったスイングを見つけましょう！。

★★お役立ち情報★★　タイガーウッズもとりいれた、今話題のスタックアンドチルト打法を紹介
　　　　　　　　　　　ボールにラインを入れる
　　　　　　　　　　

■基本編

アプローチの打ち方
 グリーンラインの読み方
 バンカーの打ち方とルール　
 バンカーショットの打ち方
 フェアウェーバンカーの打ち方
上げるアプローチの基本
 グリーン周りで失敗しないために　
 確実なグリーン周りからのアプローチ
 正しい腰の動かし方
 アップローチのトップダフリを無くそう
 ウェッジ人気ランキングパター人気ランキング
　　

■スキルアップ編

スライス、フックが出たときの対応
 傾斜の打ち方
 ラフの打ち方
 急斜面のアプローチ
 グリーン周りの逆目からのアプローチ
 ６０ヤードアプローチショット
 ランニングアプローチ
 左足上がりのボールの打ち方
 スライスボールの打ち方
 フックボールの打ち方

 ドライバー人気ランキングボール人気ランキング

★★グリップ★★
グリップを変えよう！　グリップ力アップでショットも安定。
自分でできるよ。下記紹介動画のような、万力が無くてもできます。
自分だけのクラブを作ってみませんか！
はさみ、カッターナイフ、ペンチ、グリップ交換セットをご用意ください。
次のラウンドが楽しみななるよ。

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タイガーウッズも２０１１年からとりいれた、スタックアンドティルト打法。大まかにいくと、最初から左足体重で
左足を軸にするスイングです。ボールを捕らえやすくなるかわりに、体重移動しない、分動きが窮屈（ティルト）に
なり飛距離は落ちるかもしれません。しかし、アプローチスイングは左足加重ですよね。基本的にはその延長と考え
てみてはいかがでしょうか。また、大怪我しないうち方のように思いますので、安定すると思いますよ。
是非、お試しあれ！

スタックアンドチルト打法

1) アドレス
　• 肩が腰の上に乗るイメージで構える
　• スタンスはつま先を少し開いて足がハの字なるように立つ
　• 55/45 で前足（右利きの場合左足）の方にやや多めに体重を乗せる
　• あごを引く
2) バック・スイング
　• 背骨の傾きに対して直角に肩を(左肩が少し突っ込むように)回転させる
　• トップでは体重を前足の方にさらに乗せる • 後ろ（右）足を伸ばし、
　　左足は曲げる
　• 背骨をターゲットの方（左）に少し傾ける
3) ダウン・スイング
　• 腰を前にスライドさせて、背骨を右に傾ける
　• 頭を動かさないようにする
　• 立ち上がるようにし、腰をリリースして回転させる
　• インパクトでは肩をスクウェアーにする
4) フィニッシュ
　• 腰をさらにスライドさせて背骨を伸ばす
　• 90% の体重を前足に移動させる
　• フィニッシュに向けて腕をターゲットの方に伸ばすようにする

ボールにラインを入れる

プロがよくやっている、ボールに十字ラインをいれて、ボールをセット。ボールのラインとパター
のラインを一直線にして、ラインの方向にストロークする。その通りにストロークできれば、ホールに入る入らないは関係ありません。あとは、ライン読み、強弱の練習です。自分で読んだラインにセットするので迷いがなくなり、打ちやすいですよ。

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